¿Es saludable el té rooibos?
El té Rooibos es uno de los tés más conocidos que se beben en todo el mundo. Todavía se produce en Sudáfrica, donde se originó. El té sigue siendo la bebida más consumida en el mundo. En todos los continentes y en muchos países tienen su propio tipo de té o una forma de beberlo que es peculiar de esa región.
El Rooibos es especial porque en realidad no es un té. Es un arbusto que sólo crece en Sudáfrica debido a las condiciones especiales en las que prospera. El hecho de que se pueda preparar un delicioso té con ella sólo se conoce desde el siglo XX. Desde entonces, su popularidad ha crecido rápidamente y el rooibos sigue siendo una parte importante de muchas gamas de té, tanto de grandes productores como de tiendas especializadas.
El sabor del rooibos es dulce y suave, lo que lo hace aceptable para casi todo el mundo. También se sabe que es muy saludable, con una serie de efectos positivos atribuidos. No todas están científicamente probadas, pero algunas sí. Por ejemplo, este arbusto contiene naturalmente mucha vitamina C. Además, tiene un efecto calmante en la digestión y favorece la misma.
Otra gran ventaja es que el té no contiene cafeína, a diferencia del té verde y el té negro, por ejemplo. Como resultado, puedes beber este té incluso a última hora de la noche sin temor a quedarte despierto por la cafeína. Esto hace que sea adecuado para cualquier momento del día, desde las primeras horas de la mañana hasta las últimas de la noche.
¿Sabías que el Rooibos también lo pueden beber los niños pequeños e incluso los bebés? A menudo les gusta y también ayuda con los frecuentes calambres de estómago de los bebés. También para los niños mayores puede ser una deliciosa y saludable adición a la dieta. Ni que decir tiene que hay que asegurarse de que el té se ha enfriado considerablemente antes de dejar que lo beban. También es importante que sea rooibos natural y puro, es decir, sin aromas ni aditivos. Lo mejor es elegir rooibos orgánicos.
El color familiar del rooibos es el color rojo familiar que tienen tanto el producto como el té. Pero en realidad se trata de una versión que ya ha sido ligeramente fermentada para recoger el sabor. Sin embargo, también es posible comprar y beber rooibos sin fermentar. Se trata de rooibos en su forma más pura y de color verde. Puedes comprar rooibos verde en muchas tiendas especializadas y también puedes pedir este té por Internet.
El Rooibos es la base de muchas mezclas de té y variaciones de sabor. Su agradable sabor lo hace especialmente versátil y sabe muy bien con hierbas, flores, frutas y especias. Se pueden comprar muchas mezclas, pero a veces están formuladas con aromatizantes artificiales. Si no quieres esto, puede ser divertido experimentar con tu propio rooibos. Puedes hacer esta mezcla con una base de rooibos y luego añadir tú mismo tus frutos secos o hierbas favoritas. El Rooibos también es delicioso como té Chai.
Volviendo a la pregunta inicial: Sí, el rooibos puede calificarse de saludable. Gracias a su contenido naturalmente saludable, puede disfrutar de una deliciosa taza de té rooibos sin problemas y disfrutar de sus beneficios para la salud al mismo tiempo. El rooibos puede beberse caliente o frío. La preparación de una taza de té rooibos se hace con unos 2 gramos de té y con agua caliente. A diferencia del té normal, el agua sólo puede hervir a 100 grados. A continuación, déjalo reposar de 5 a 7 minutos y ya puedes disfrutar.
