¿Es saludable el té de hierbas?
En los tiempos modernos, cada vez es más popular el consumo de hierbas y tisanas para las dolencias cotidianas o por motivos de salud. Pero, ¿funciona realmente y es el té de hierbas saludable para usted? Es importante tomar esto en serio. A veces la gente piensa que, como las hierbas provienen de la naturaleza, todas son saludables e inofensivas. Este no es el caso. Por el contrario, hay muchas hierbas hermosas con diferentes acciones atribuidas.
Quizá haya notado que hace años había mucha información en Internet sobre el funcionamiento de diferentes hierbas. Con una bolsa de té de hierbas en una tienda web, se podía leer extensamente sobre lo que se suponía que era bueno. Debido a las estrictas normas, entre otras de la Unión Europea, ya no está permitido nombrar tales actividades. Esto está ahora sujeto a estrictos requisitos, incluida la aprobación, como es el caso de los medicamentos. No todo el mundo está de acuerdo con esto, ya que consideran que se pueden dejar de mencionar aspectos importantes de algunas hierbas.
Los sitios web que no venden hierbas por sí mismos están autorizados a proporcionar información sobre la eficacia atribuida a determinados tipos de hierbas. Sin embargo, si, por ejemplo, anuncian tiendas web en las que se pueden comprar, estos sitios web ya están en infracción. En consecuencia, la cantidad de información que se puede encontrar en línea hoy en día es mucho más limitada. Algunos medicamentos comunes también funcionan con un exponente herbario. Pero se trata entonces de un efecto probado y aprobado por un organismo de control.
Pero, ¿cómo puedo saber si una determinada tisana es saludable, o qué hierba debo utilizar para diferentes dolencias? A menudo ocurre que, si usted formula su pregunta a una empresa o a un especialista, éste puede responderle basándose en sus conocimientos. Esto no es información pública, pero sólo responden a su pregunta. Así que si buscas un determinado remedio a base de hierbas, siempre puedes consultar a un especialista. Piensa en un químico, un farmacéutico o, por ejemplo, un médico natural.
Como se ha indicado anteriormente, no es prudente utilizar ciertos remedios herbales sin informarse. Aunque se trata de productos naturales, algunas hierbas pueden tener efectos no deseados. A veces no funcionan bien junto con ciertos medicamentos, por ejemplo, o en grandes cantidades pueden causar efectos secundarios no deseados. Si sólo desea utilizar hierbas aprobadas científicamente, puede encontrar una descripción general en Internet.
Especialmente las hierbas muy comunes hoy en día están aprobadas científicamente. Esto se debe sencillamente a que los costes implicados son elevados y, naturalmente, una empresa quiere recuperar estos costes si tiene la hierba aprobada. Por lo tanto, en la lista de hierbas aprobadas encontrará principalmente hierbas muy conocidas como la manzanilla, la lavanda o la valeriana. Sin embargo, hay miles de hierbas diferentes con otras tantas actividades atribuidas. Si esto le interesa, hay muchos sitios web, libros y obras de referencia llenos de información sobre hierbas conocidas y desconocidas.
Cuando compre hierbas, asegúrese de que son de buena calidad. Además del trabajo, también influye el sabor y, por ejemplo, la presencia de aditivos. El té de baja calidad puede contener aditivos no deseados y tener un sabor agrio o malo. También hay que prestar atención a cómo se cortan las hierbas. Si quieres hacer un té con un determinado tipo de hierba, es útil que esté cortada. Por otro lado, un molido demasiado fino tampoco es práctico, ya que puedes acabar con pequeños trozos en tu té.
También hay muchas mezclas y combinaciones a la venta hoy en día. A veces tienen nombres que sugieren que tienen un efecto particular. Por ejemplo, un té para el buen humor, un efecto calmante o un té que garantice un buen sueño. Esto suele basarse en la presencia de una hierba aprobada a la que se atribuye este efecto. Que la eficacia esté presente o no es algo muy personal. Algunas personas juran por ciertos tés, otras dicen que no notan ningún efecto. El mundo de las hierbas y las infusiones es amplio y especial. Todavía no se sabe todo, por lo que es aprovechado por mucha gente, tanto de forma positiva como negativa.
Especialmente con este tipo de temas, es aconsejable leer siempre las reseñas antes de hacer una compra. Con esto puedes averiguar cuáles han sido las experiencias de otros que te han precedido. Los consumidores que escriben opiniones suelen ser muy honestos y tienen pocos motivos para proporcionar información falsa. Por supuesto, esto sólo se aplica a las reseñas verificadas. Esto no ofrece ninguna garantía real, pero sí una orientación a la hora de tomar ciertas decisiones en el ámbito de las infusiones. También la tienda en la que quieres comprar tu infusión tiene, sin duda, reseñas en Internet. Con ello puede evitar que su pedido sea decepcionante o que, por ejemplo, la calidad de las hierbas no cumpla sus expectativas.
